توضيحية
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن.
ووفقًا لشبكة "سي بي إس نيوز" الأمريكية، لاحظ الباحثون "وجود ارتباط قوي" بين ممارسة التمارين وانخفاض السمنة لدى المجموعة التي كانت تمارس الرياضة في الصباح، حيث تبيّن ان "لديهم أدنى مؤشر لكتلة الجسم".
ويشار الى ان مسألة توقيت التمارين الرياضية هو محط جدل منذ سنوات في أوساط الباحثين. وهناك من يقول ان "أفضل تمرين هو أي شيء يمكن القيام به، وفي أي وقت يستطيعون فعل ذلك"، دون أي ارتباط بالتوقيت.
2023/12/06 13:11
2023/12/04 04:10
2023/11/28 20:32
2023/11/26 13:52
2023/11/23 01:32
